练出气，以气驭劲，就是气劲。

        气劲是拳劲中最高深的一个境界。

        体内练出气，古代有没有人达到，有，凤毛鳞角。张三丰晚年大概达到了。一苇度江的少林达摩祖师大概也达到了。创八段锦的钟离大概也达到了。他们实际上摸到了修练的门槛了，可惜鸟，没有修练功法。而大多数武术宗师修练的门槛都没摸到。

        周阳通过元气导引术，在武陵山中，只用了一个星期时间，就感应到元气入体。半个月，就体内生气。达到外家宗师一辈子达不到的程度。

        修练，0次，1次，2次，3次，......。

        0次又分了四个阶段。

        第一阶段，

        体内的内气不多。一丝丝，一缕缕。

        第2阶段。

        体内的内气壮大，如溪流。

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