修练达到了极限。

        达到极限后，怎么办。

        在《元气导引术教学视频》中提到了。

        每一次跃迁，都有一个修练障。

        中国古代武术，讲究的是外练筋骨皮，内练一口气。

        外家宗师练了一辈子筋骨皮，就是为了练出一口气。

        外练到极致，体内自生气。

        体内有内气，打人的威力十几倍于外家拳脚。

        很多武术宗师像“半步崩拳打遍七省’的郭云深，太极拳大宗师，人称杨无敌的杨露禅，在近代武林中素有武圣、武神、万能手、虎头少保、天下第一手之称的孙禄堂，“刚拳无二打、神枪李书文”.....，这些鼎鼎大名的武术宗师都没有练出内气。

        拳劲有三个境界，明劲，暗劲，化劲，其实，还有一个境界，气劲。

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