周阳看完了视频。

        按照视频中所指导，开始修练，导引元气。

        一开始修练，心烦气燥，心猿意马。按照所教的一套静心法。保持内心平定。

        周阳停留下来了，每天坐在一块巨石上，导引元气。

        女子也说到了，在山林中，海洋中，旷野等地方比城市中元气浓郁。在城市中，浊气多。

        每天签到。

        这几天签到了200元现金，10个天福号卤猪肘子，10斤科尔沁牛脊肉，一条金字金华火腿，食物不缺，渴了有红牛，沙梨和山泉水。

        修练的第六天，感应到元气入体。

        终于踏上了修练之途。

        1个月后。

        在山中导引元气1个月，感觉到身体各方面素质都有很大的提升。至少提升了1倍。

        这一个月签到，都是普通签到。

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