一戴上锻炼背心，藤嗣就感觉到四肢传来一股拉力，若是不用力四肢就会被这股力带走，把自己抱成球。

        鸭嘴宝宝现在就是这股情况，缩成了球在地上打滚，还乌咪乌咪的叫唤着。

        飞天螳螂则是早有准备，开始细细的感受着这股拉力，眼中顿时有些惊喜，若是长期佩戴这件锻炼背心，力量与速度必然能有明显的增长。

        被收服这波不亏啊！

        藤嗣也不知道两只精灵是什么想法，他现在正在阅读脑海中的海军六式修炼法。

        看完后，发现全篇就只讲了一句话：

        吃不死就往死里吃，练不死就往死里练！

        当然还是有些东西有着非常不错的效果，那便是呼吸，在运动中搭配不同的呼吸将其变成习惯，便能将海军六式训练法入门。

        而因为系统的原因，呼吸法直接刻在了他的DNA里，都不用刻意去使用便能施展出来。

        没有了岚脚、月步的神奇效果，但惊喜的是其他招式都或多或少的保留了些许效果！

        铁块没有了金属的光泽，但那能挡住炮弹的防御力没有降低多少，纸绘的灵活、剃的速度，指枪的爆发力都保留了效果。

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