拍肘，用肘部去拍击。

        冲拳，咏春里的勾拳。

        外挡拳，斜线的侧拳。

        捆手，膀手配合摊手或护手，两只手的组合。

        拦手，横着的膀手。

        正脚，高抬腿，然后用脚后跟正面去踢。

        侧脚，侧身的时候，把腿抬起来，用脚后跟去踢。

        安苍墨学了一会儿寻桥，就去巩固小念头了，而卢本韦就更别提了，他连小念头都还没学会呢。

        中午的时候午休。

        依然是喝粥，另外加了点兑换的鸡蛋，还有采集的果子。

        依然简陋，不过也有一个好消息。

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