「这听起来不只是洗碗的问题。」我递给她一杯热茶，「雅筑，告诉我，这种变成蚂蚁的感觉，是从什麽时候开始的？」

        「从我大嫂怀第二胎开始。」雅筑苦笑了一声。

        她开始叙述那个我已经略有所闻的家庭结构。婆婆强势，掌控慾强；大嫂JiNg明、嘴甜，在外商公司工作，收入高，而且——这也是最刺痛雅筑的一点——她很会「生」。

        「每次回去，大嫂只要负责坐在客厅陪婆婆聊天、逗小孩，说几句妈，您这衣服真好看，婆婆就笑得合不拢嘴。」雅筑低下头，「而我，因为薪水没大嫂高，肚子又一直没动静，我就觉得我应该多做一点来弥补。」

        「弥补？」我捕捉到了关键词，「你觉得你欠了他们什麽？」

        「我不知道……」雅筑迷惘地摇头，「婆婆常说：雅筑啊，你工作b较轻松，这鱼你来杀吧，大嫂刚做完指甲不方便。或者说：大嫂要顾小孩很累，你去切个水果。」

        「你拒绝过吗？」

        「不敢。」雅筑的声音变小了，「我怕如果我不做，他们就会觉得我更没用。我老公是那种神经很大条的人，他觉得我在厨房忙进忙出是贤惠，还会跟亲戚炫耀说我很会做菜。他根本不知道，我在厨房里听着外面的笑声，觉得自己像是个局外人。」

        这就是典型的**「讨好型人格」PeoplePleaser**陷入的Si循环。雅筑透过「过度付出」来换取「归属感」，但这种卑微的付出，反而让她失去了被尊重的底气。

        我看着她，决定用一个隐喻来打破她的认知。

        「雅筑，想像一下。」我身T前倾，「如果你去参加一场别人的公司尾牙，你会主动跑去帮他们端菜、倒酒、洗碗吗？」

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