徐师父仿佛特异的在发力，如此背上的一些肌肉和大筋一直在跳动，鼓胀，从小就跟着徐师父学过筋脉骨骼的方远一看就知道是哪个地方在发力。

        “我明白了，师父！”

        方远露出恍然之色，紧接着连忙跑到徐道长面前，脱掉上衣，回忆了一会后，缓缓扎下了一个马步。

        “嗯，不错！”

        徐法景点了点头，盯着方远身上的肌肉看了两眼，随后站起了身。

        “这里，这里，这里，都要发力，筋脉和肌肉都要调动。”

        徐师父在方远身上连捏三处，将那三处的肌肉额筋脉捏的隐隐作痛，但却在忍受的范围内。

        “是，师傅！”

        方远答应着，连忙调动三处被捏的有些发痛的肌肉筋骨，只一遍便成功调动。

        “嗯，接下来三年你就不用挑水了，马步乃是重中之重，一定要练好！”

        “我每天都会守着你练，直到练好为止！”

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