修心法门的境界主要：止念、听息、观光。

        止念无需去说，就是去除杂念。

        去除杂念后面是听息，也就是入静。

        听息之道，凝神内住，专心养静。要求一呼一吸全凭自然，两耳内听，摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气。久而久之，自然常静。到了最后，心息相依，杂念全无，连呼吸都感觉不存在了，也就是入静境界。

        观光乃是炼性，真常幻境，若实还虚，若有似无，有意无意，十分玄奥。

        修炼此法，需以心神观想虚无。

        虚无之地，空荡荡，静寂无比。忽有一日，出现点点莹光，那就是性灵之光，也就是心灵之光。初时点点，飘移不定，微弱无比。随着观想的时间变长，光点增多，开始往外溢散。此时当以心神收摄，化虚光为实质。此后观想，宛如实质的光点越来越多，渐渐聚成一团。

        圆陀陀，光灼灼。

        自此性光圆满，诸邪不侵，万魔难入，只是能达到这个境界的人是少之又少。

        听息与观光之道，看似容易，其实艰难。

        听息虽名为听息，其实无听；观光虽名为观光，其实无观。听息无息，息听于无；观光无光，光观于无。无息之息，谓之真息；无光之光，谓之真光，由此真静。

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