科塔娜终于点了点头，示意周易慢慢地从沙发上起来，坐到餐椅上去。

        然后她蹲在周易的面前，让周易慢慢活动右大腿，抬起来做蹬自行车状。

        “感觉到痛就停下来。”科塔娜对周易说。

        周易慢慢做，他觉得不舒服的时候就果断停止了。

        “就在这个范围内缓慢轻柔地拉伸，每次持续十秒钟，重复十次。”

        科塔娜说着，周易就做着。

        而在周易做的同时，科塔娜则起身去厨房里打开了冰箱，取出冰块，用保鲜袋装好扎紧。

        同时还从抽屉里拿了一卷保鲜膜出来。

        等周易做好十次之后，科塔娜蹲下来吧冰袋贴在了他拉伤的部位，在用保鲜膜一圈一圈地紧紧缠起来，缠得非常紧。

        这个过程中周易一直都在嘶嘶吸气，科塔娜缠一圈他就吸一次。

        终于缠完了，周易觉得被冰块紧紧贴着的地方也快失去知觉了……

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